다음은 거의 없습니다요로 감염을 위해 먹을 것구조화 된 기사는 지난 10 일 동안 전체 네트워크의 인기있는 주제와 핫 컨텐츠에서 편집되었습니다.
요로 감염 (예 : 요도, 방광염 등)은 특히 여름에 일반적인 건강 문제입니다. 최근 인터넷에서 논의 된 비뇨기 건강의 뜨거운 주제 중에서식이 컨디셔닝은 관심의 초점이되었습니다. 다음은 증상을 완화하고 회복을 촉진하는 데 도움이되는 요로 감염에 대한식이 조언과 금기입니다.
음식 카테고리 | 추천 음식 | 행동 원칙 |
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이뇨제 음식 | 수박, 오이, 셀러리 | 배뇨를 늘리고 요도를 헹구십시오 |
항균 식품 | 크랜베리, 블루 베리, 마늘 | 요도에 박테리아 부착을 억제합니다 |
비타민 C가 풍부한 음식 | 키위, 오렌지, 브로콜리 | 면역력을 높이고 소변을 산성화합니다 |
생균제 음식 | 비용도 요거트, 발효 식품 | 장 박테리아 균형을 조절합니다 |
금기 카테고리 | 특정 음식 | 부작용 |
---|---|---|
짜증나는 음식 | 칠리, 알코올, 커피 | 요도 자극 증상을 악화시킵니다 |
고자원 식품 | 디저트, 단 음료 | 박테리아 생식을 촉진합니다 |
고요한 음식 | 절인 음식, 가공 식품 | 수분 유지를 유발합니다 |
지난 10 일간의 소셜 미디어 데이터에 따르면, 다음 세 가지식이 요법 방법은 다음과 같습니다.
1. 크랜베리 치료 :200ml의 무설탕 크랜베리 주스를 매일 마시면, 프로 한토시아니딘은 대장균이 요도 벽에 부착되는 것을 방지 할 수 있습니다.
2. 옥수수 면도 차 :Douyin 플랫폼은 지난 주에 5 백만 개 이상의 비디오를 재생했습니다. 물에 끓는 옥수수 오징어는 이뇨제 및 항 염증 효과를 가질 수 있습니다.
3. 겨울 멜론과 보리 수프 :Xiaohongshu의 "긴급 건강"이라는 주제에서 가장 칭찬하는 레시피는 열을 제거하고 해독하는 효과가 있습니다.
영양소 | 매일 권장 수량 | 최고의 음식 소스 |
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비타민 c | 500-1000mg | 신선한 날짜와 구아 그라 |
아연 | 15-25mg | 굴, 호박 씨앗 |
수분 | 2000-2500ml | 따뜻한 물, 가벼운 차 |
임산부 :크랜베리의 과도한 섭취를 피해야합니다. 의사와 상담하고 안전 계획을 선택하는 것이 좋습니다.
당뇨병 환자 :과일 섭취 조절에주의를 기울이고 오이와 토마토와 같은 저급 과일과 야채를 선택하십시오.
소아 환자 :수분 섭취량을 높이고 과일 아이스 캔디를 즐겁게하여 재미를 높입니다.
참고 : 증상이 3 일 이상 지속되거나 열이 나면 요통이 발생하면 시간이 지남에 따라 치료를 받아야합니다. 이 기사는식이 조언 일 뿐이며 전문적인 의료 진단 및 치료 계획을 대체 할 수 없습니다.
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